催眠と聞くと何か特別な状態と思われるかもしれません。しかし、私達は日常的に催眠状態に入っています。

例えば、映画を観ている時。映画の主人公になりきって、泣いたり笑ったり、どきどきしているような状態。それは、まさに催眠状態なのです。実は、催眠に入っていても催眠に入っていると感じないものだと思ってください。

催眠とは、「集中しつつ、リラックスしているような状態です」

例）ヨガ、座禅、瞑想、映画、小説、高速道路の運転中など

催眠ショーのように、催眠に入っても自分の意志に反してコントロールされることはありません。

例えば、電車の中で揺られながら読書に集中している時。この状態も一種の催眠状態と言われていますが、その時に隣に座っている他人に　いきなり「逆立ちしろ」と言われてもしないですよね。

ショー等でコントロールされている人は、自分の意志で催眠状態を楽しんでいるのです。